4月 ヤムナボディーローリングセッションのご案内
【4月案内】その疲れ、実は「手」から？ヤムナハンドで肩・首まで軽くなる解放体験
ご覧いただき ありがとうございます
心と体の健康サポートKoko♡Karaの池内ひろ美です。
キネシオロジーとヤムナを使うセッションや講座を愛知県名古屋市と三河方面で開催しております。お家で受けられるヒーリングウェーブ（周波数）の遠隔セッションも行っています
桜の季節、心弾む春がやってきましたね。 新しい環境や年度末のバタバタで、知らず知らずのうちに体に力が入っていませんか？
4月のヤムナセッションは、意外と見落としがちな**「手（ハンド）」**にスポットを当てたスペシャルワークをお届けします。
「手」の疲れを放置していませんか？
私たちの手は、毎日とても繊細で複雑な仕事をこなしてくれています。
スマホの操作、パソコン作業、家事……。
休むことなく働き続ける手は、実は想像以上に疲れが溜まり、硬くなっているものです。
「手の機能低下」は、単に手が疲れやすくなるだけではありません。
筋膜のつながりを通じて、腕のねじれ、肩の巻き込み、そして辛い首のコリを引き起こす大きな原因にもなります。
「ケアが大切なのはわかっているけれど、どうやって整えればいいのか分からない……」
そんな声をよく耳にします。
手から始まる、上半身のトータルリセット
今回のセッションでは、専用のボールを使い、指先から手のひら、手首へと丁寧にヤムナワークを行います。
手のアーチを取り戻す： 縮こまった手のひらを広げ、本来の柔軟な動きを蘇らせます。
連動性を感じる： 手を整えることで、腕から肩、首までがスッと伸びていく不思議な感覚を味わってください。
深いリラックス： 繊細な部分を解放することで、神経系も落ち着き、心地よい安心感に包まれます。
手先が自由に、軽やかになると、呼吸まで深くなるのを感じていただけるはずです。
春の陽気と共に、ご自身の体と対話する贅沢な時間を過ごしませんか？
「ヤムナは初めて」という方も、どうぞ安心してお越しください。
【日程】
下記のスケジュール表でご確認ください
【会場】
愛知県豊田市・愛知県安城市、暮らしの学校アンフォーレ
【持ち物】
・動きやすい服装など・・・
・飲み物
・ヨガマット
《豊田市》
2026年4月10日（金） 10:00~
ヤムナボディーローリング
会場：豊田市内のスタジオ
《岡崎市》
2026年4月10日（金）14時～ （満席）
《安城市》
姿勢美人・ヤムナボールストレッチ 
《半田市》
4月13日（月）14時～ （満席）
《知立市》
セルフケア
2026年4月18日（土）18:30～
《名古屋市》
名古屋市内でのセッション可能です。
お問い合わせはお気軽に・・
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Body Sustainability ”ボディサステイナビリティ” ”いつまでも動けるカラダ”
ヤムナはエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素を
全て取り入れたボディーワークです。
やり方はいたって簡単で、身体の目的や部位に合わせた大きさの違うボールを選んで
その上に乗ってアイロンをかける様に自分の体（筋肉）をもとある長さに整え
ていきます。
【ヤムナの効果】
・姿勢の改善
・関節可動域の向上
・骨格アライメント（位置・配列）の改善
・柔軟性の向上
・臓器機能の改善
・骨質の改善
・心と身体の深いリラックス効果
・姿勢改善からの瘦身など
セッション料金
パーソナルセッション 75分/11,000円（税込）
セミパーソナル 75分/8,800円 （税込） 2人で行うセッションです。
トリプル セッション 75分/7,700円 （税込） 3人で行うセッションです。
グループセッション 90分/5,500円 （税込） 6人～10人のクラスになります。
・・・・・・・・・ 90分/6,600円（税込） 4～5人まで
※グループセッション価格・時間変更しています。
・10名以上のイベントクラスはセッション時間と人数で異なりますので、ご相談下さい。
※出張セッションは別途 交通費が掛ります。
お申込み方法
②返信（ご案内）が届きます
※電話に出られない事が多いですので、公式Lineからのお問い合わせがスムーズです。
公式ラインからのお申込みも可能です。
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