しなやかな心と体に整える女性のためのボディーワークセッション
*～*足元からボディーまで女性の体を整えるヤムナセッション in 石川県白山市 2018*～*
今年も石川県白山市でキネシオロジーを取り入れたヤムナのセッションをさせて
頂く事になりました。今年のテーマは【グラウディング＆女性性】
しなやかなカラダと心に整えるワークになります。
子供の為、パートナーのためと自分を置き去りにして日々を過ごしていませんか？
身体の違和感に気付かず、日々 誰かの為に頑張ってしまう女性って多いですね
結婚している・していないに関わらず、年齢で自分のこれからを諦めてしまっていませんか？
女性は何歳になっても女性なんです。ある年齢から男性になる事はないと知っているのに
心も身体も強く・逞しく生きてしまう貴女の為に届ける
心と体をしなやかに整える3時間スペシャルワーク
ワークの内容
筋肉の反射を使って身体の声を聞くキネシオロジーの簡単なセッションを
個々に行います。無意識な部分で感じているストレスや心配事を解放していきます。
ヤムナフットフィットネスで足部を整えていきます。足部は身体の土台になる部分です。
足部がバランスを崩すと膝や腰そして頭部まで影響が出てきます。今回は初めての方でも
スムーズに足部が整う方法を取り入れながらワークを進めて行きます。
そして大地を踏みしめる『グラウディング』毎日 忙し過ぎて先の事ばかり考えてしまう方は
【今ここ】自分自身を感じ、安定した感情を取り戻していきます。
写真は昨年の様子です。
ヤムナボディーローリングで全身をケアしていきます。
ヤムナ専用の少し硬めのボールを使い、日常生活での歪みや凝り固まった筋肉を
しなやかにバランスを整える事によって呼吸がしやすく動きやすい身体に整えていきます。
身体機能的にも動きやすく心地良いですが、姿勢も改善されお腹まわりもスッキリします。
【主な効果】
・姿勢の改善 ・柔軟性の向上・肩凝り、腰痛、膝痛などの改善・骨質の改善
・心と身体の深いリラックス効果 ・姿勢改善からの瘦身など
（※効果には個人差がございます。）
《美容的効果》・お腹スッキリ・小顔＆リフトアップ・ヒップアップ＆バストアップ
なども期待できます。
タイムスケジュールと参加費のご案内
①+②＝キネシオロジーとヤムナフットフィットネス
時間：10:00～11:15
③ヤムナボディーローリングで全身をケア
時間11:20～13:00
定員8名 /7,000円（税込・ボールレンタル料込）
※足部だけ、ボディーだけ受講希望の方はご連絡下さい。
3時間のワークですので、続けて受けられる方が優先となりますので
ご了承下さいませ。
ishikawa1015 
詳細PDFはコチラ
*～*～*～* 詳細 *～*～*～*
開催日時：2018年10月15日（月）
会場：COTO×COTO
石川県白山市小柳町ろ121-1
※ 14日とは会場が違いますので、ご注意下さい。
持ち物：ヨガマット・お水（飲料水）
・動きやすい洋服 （スパッツ・レギンスなど体にフィットした洋服）
講師：池内 ひろ美
主催：ヒーリングイベント企画☆lala.cream
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3時間セッション後 Before・After
