ヤムナボールで美しく整える「姿勢美人ストレッチ講座」

【7月開講】姿勢改善・肩こり解消に！

「最近、猫背が気になる…」「肩こりがひどくてスッキリしない」
そんなお悩みをお持ちの方へ。

姿勢改善ストレッチとセルフケアを組み合わせた新しいアプローチ、
「姿勢美人・ヤムナボールストレッチ講座」が2025年7月より、暮らしの学校アンフォーレ校（愛知県安城市）でスタートします！

「ヤムナボール」は、柔らかい専用のボールを使って全身をゆるめ、骨格の本来の位置へと導くボディメソッド。
体の深層にアプローチすることで、インナーマッスルをゆるめ、無理なく姿勢矯正ができるのが特徴です。

ストレッチが苦手な方でも心地よく取り組め、肩こりや腰痛、ヒップラインの崩れが気になる方にもおすすめです。

この講座では、体の外側だけでなく内側から整えることを大切にしています。
続けるうちに自然とボディラインが引き締まり、ヒップアップや顔のむくみ解消など、美容効果も期待できます。

何より、自分の体と向き合いながら学ぶことで、**「自分でできるセルフケアの技術」**が身につきます。

◆ 肩こりがなくなり、姿勢もスッキリ！
「肩こりがひどくてマッサージに通っていましたが、今ではほとんど気にならなくなりました。講座の後はヒップアップされていて、姿勢も整いスッキリします！」

◆ 顔までスッキリして不思議な感覚
「ボールでヤムナのワークをするだけで、体だけでなく顔までスッキリ！こんなに変化が出るなんて驚きです。」

◆ 自宅でのケアにも役立つ！
「体の構造やセルフケアのやり方も学べるので、家でも自分で整えられるようになりました。これは一生モノのスキルだと思います。」

忙しい日々の中でも続けやすいよう、講座は月2回の開催。
定期的に自分の体と向き合い、姿勢美人へのステップを少しずつ積み重ねていきましょう。

▶︎ お申込み・詳細はこちらから：
https://www.kurashinogakkou.org/anjo/order/

体の土台を整えることは、心の安定にもつながります。
**「本当の健康と美しさ」**を手に入れるきっかけとして、ぜひこの講座にご参加ください。

あなた自身が**“最高のセラピスト”**になれる未来を、一緒に目指しましょう。