🍂11月 ヤムナボディーローリングセッションのご案内
「手の疲れ・内臓のこわばりにアプローチ！11月のヤムナで冬に向けてリセット」
ご覧いただき ありがとうございます
心と体の健康サポートKoko♡Karaの池内ひろ美です。
キネシオロジーとヤムナを使うセッションや講座を愛知県名古屋市と三河方面で開催しております。お家で受けられるヒーリングウェーブ（周波数）の遠隔セッションも行っています
真夏の暑さが落ち着いたと思ったら、雨の日が続き、一気に肌寒くなってきましたね。
この気温の変化で「肩や首のこり」「背中の張り」を感じている方がとても増えています。
さらに“食欲の秋”という言葉の通り、つい食べ過ぎてしまう季節でもあります。
冷えや食べ過ぎによる内臓の疲れは、姿勢や呼吸の浅さにも影響してしまいます。
🌀11月のテーマ：内臓と手へのアプローチ
今月はヤムナの研修に参加し、「内臓へのアプローチ」と「ハンド（手）へのアプローチ」を新たに学んできます。
手は一日中、パソコンやスマホ、家事などで働き続けている場所。
実は肩や首のこり、腕の張りにも大きく関係しています。
また、内臓の位置や働きが整うと、
・呼吸が深くなる
・姿勢が楽になる
・心の落ち着きが戻る
といった全身の変化が現れます。
🌿11月のセッションでは…
研修で学んだ新しいアプローチを取り入れながら、
体の内側と外側、両方からバランスを整えていきます。
寒さで縮こまりやすい身体を、ヤムナボールでやさしく広げ、
軽やかに冬を迎える準備をしていきましょう🍁
【日程】
下記のスケジュール表でご確認ください
【会場】
愛知県豊田市【ｇ’flow】・愛知県安城市、暮らしの学校アンフォーレ
【持ち物】
・動きやすい服装など・・・
・飲み物
・ヨガマット
《豊田市》
2025年11月28日（金） 10:15~
ヤムナボディーローリング
会場：豊田市内のスタジオ
《岡崎市》
2025年11月28日（金）14時～ （満席）
《安城市》
姿勢美人・ヤムナボールストレッチ 
《半田市》
11月17日（月）14時～ （満席）
《知立市》
セルフケアYamuna
2025年11月22日（土）18:30～
《名古屋市》
名古屋市内でのセッション可能です。
お問い合わせはお気軽に・・
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Body Sustainability ”ボディサステイナビリティ” ”いつまでも動けるカラダ”
ヤムナはエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素を
全て取り入れたボディーワークです。
やり方はいたって簡単で、身体の目的や部位に合わせた大きさの違うボールを選んで
その上に乗ってアイロンをかける様に自分の体（筋肉）をもとある長さに整え
ていきます。
【ヤムナの効果】
・姿勢の改善
・関節可動域の向上
・骨格アライメント（位置・配列）の改善
・柔軟性の向上
・臓器機能の改善
・骨質の改善
・心と身体の深いリラックス効果
・姿勢改善からの瘦身など
セッション料金
パーソナルセッション 75分/11,000円（税込）
セミパーソナル 75分/8,800円 （税込） 2人で行うセッションです。
トリプル セッション 75分/7,700円 （税込） 3人で行うセッションです。
グループセッション 90分/5,500円 （税込） 6人～10人のクラスになります。
・・・・・・・・・ 90分/6,600円（税込） 4～5人まで
※グループセッション価格・時間変更しています。
・10名以上のイベントクラスはセッション時間と人数で異なりますので、ご相談下さい。
※出張セッションは別途 交通費が掛ります。
お申込み方法
②返信（ご案内）が届きます
※電話に出られない事が多いですので、公式Lineからのお問い合わせがスムーズです。
公式ラインからのお申込みも可能です。
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【キャンセルについてのご案内】
ご予約のキャンセルにつきましては、以下の通りキャンセル料を申し受けております。
🔹 ご予約の3日前までのキャンセル → 料金の50％
🔹 当日キャンセル → 料金の100％
ご理解とご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
キャンセルをご希望の際は、お早めにご連絡をお願いいたします。
