ヤムナで春のボディコンディショニング
2019年3月17日（日）大阪にて開催
2019年3月17日（日）大阪市にあるこころとからだのウェルエイジング パナシア 
にて
ヤムナボディーローリング・ヤムナフットフィットネスのグループセッションとパーソナルセッションをさせて頂く事になりました。
パーソナルセッションは、ボディー、フット＆ヤムナフェイスとご希望の内容を選んで頂けます。
ヤムナ・ボール・メソッドとは・・
適度な硬さのあるヤムナ専用ボールを使用してボールの上で体を動かすことにより、適度な負荷が「骨、筋肉」を刺激し活性化させ血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディワークのことをいいます。骨格や筋肉を本来あるべき場所にもどし、体内にスペースを取り戻します。骨格（姿勢）が整えば内蔵の位置も正しく定まり、各臓器の活性化にも繋がります。
1回のセッションで体の変化を確実に体感することが出来ます。
（写真はセッションBefore・After)
①ヤムナボディローリング・グループセッション
11:00～12:30（90分）定員8名/5,400円（税込）
ブラックボールも使用し細部までケアしていきますので、セッション後には
動きやすく、心地良い身体の状態を取り戻すことが出来ます。
【ヤムナの主な効果】
・姿勢の改善
・柔軟性の向上
・臓器機能の改善
・骨質の改善
・心と身体の深いリラックス効果
・姿勢改善からの瘦身（お腹痩せ・ヒップアップ・小尻・美脚）など
② ヤムナフットフィットネスで身体の土台を整える
13:00～14:30（90分）定員8名/5,400円（税込）
ヤムナフットウェイカーズを使い、骨と筋肉にそれぞれにスペースを作ることで
本来の足の持つ働きを取り戻していきます。今回は痛みなどを我慢することなく、自宅で出来るホームワークをご紹介しながらセッションを進めていきます。
足は身体の土台でありアライメントの乱れは膝や腰の問題へと繋がっていきます。このワークでは、足に負担のかかる靴や、アンバランスな姿勢やスポーツによってできた足の骨への撃衝を取り除き、血行や循環を高め、内蔵を活性化させます。
偏平足や外反母趾、ハンマートゥ、足底筋膜炎、モートン症候群等の足の問題の改善に非常に効果的です。
血行が悪く、足部が冷える方にもお勧めのワークです。
※①はヤムナパール＆ブラックボールを、②はヤムナウェイカーズとブラックボールを使用します。
お持ちの方はご持参ください。（レンタル可能300円）
パーソナルセッション（75分）
③15:00～16:15 ④16:45～18:00
75分/10,800円（税込）
ヤムナのボディー・フット・フェイス、ご希望のセッションを行います。
パーソナルセッションでは、プラクティショナーが施術を行っていきます。
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開催日時：2019年3月17日（日）
会場：こころとからだのウェルエイジング パナシア
大阪市中央区内本町1丁目2番6号 パナシアビル5F
