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心と体の健康サポートKoko♡Karaの池内ひろ美です。
キネシオロジーとヤムナを使うセッションや講座を愛知県名古屋市と三河方面で開催しております。
2020年2月13日（木）三重県鈴鹿市で活動されている女性支援事業
NPO法人ウィメンズナレッジ勉強会にて…
女性のためのアンチエイジング講座とヤムナボディーローリングのセッションをさせて頂きます。
～＊～詳細はコチラ～＊～
開催日：2020年2月13日（木）
時間：① 10:00~12:00 ② 13:00~15:00 (写真のタイムテーブルをご覧下さい。)
会場：鈴鹿市文化会館
(鈴鹿市飯野寺家町810)
お申込・お問合せ＆その他詳細は
NPO法人ウィメンズナレッジ 
こちらから
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レッスン、セッションでのお客様は90％が女性ですし、
働く女性のためのボディーケアイベントをさせてただいてますので
今回の講座担当もとても楽しみにしています。
テーマは働く女性のアンチエイジング
そもそもアンチエイジング（anti-aging）って何だろう？
アンチエイジング（anti-aging） ＝日本語では「抗老化」と訳される場合もある
加齢による身体の機能的な衰え（老化）を可能な限り小さくすること
加齢による身体の機能的な衰え
身体の機能的な衰え！と聞いてピントくる場所はどこですか？
お腹～！お尻～！背中～！下っ腹～！と言われる方も多いですが、顔のタルミ！フェイスライン！
いやいや内臓の働き
なんて思われている方もいたりしますね。
お腹痩せ、太もも痩せ、小顔エクササイズとパーツでなんとかしようと思っちゃうんですが
人間の身体は繋がってますからね！
ボディーのケアをしたら顔もスッキリしますし、太もものストレッチをするだけでお腹まわりがスッキリします。
そして姿勢が改善されたら内臓の働きも良くなってしまいます。
午前のセミナーでは実技を取り入れながら下記の内容を行いたいと思います。
① お尻、お腹まわり、バストのたるみが起こるメカニズムとリセットとは？
② 身体のタルミと顔のタルミの関係とリセット方法って？
③ なかなか改善しない肩こり、腰痛、股関節痛と姿勢改善とは？
④ 姿勢不良と内臓機能の関係とは？
持ち時間 1時間ですが・・・頑張りま～す
午前のセミナーはこの様な方にお勧めです。
・身体のたるみが気になる方
・ウエストシェイプやヒップアップなどボディーラインを整えたい方
・肩こり、腰痛を改善したい方
・姿勢改善したい方
・身体のセルフケアを学びたい方
・運動を続ける体力に自信のない方
・何をどうしていいのか分からない方
（お客様の許可を得てアップしています）
写真はヤムナボディーローリング・セッションのBefore/After
午後からが
お尻、お腹まわり、バストのたるみリセット
ヤムナボディーローリング のグループセッションを行います。
ヤムナボディーローリングとは
ヤムナボールメソッド®は、適度な硬さのあるヤムナ専用ボールを使用します。
身体の目的や、部位に合わせた大きさの違うボールを選んで、その上に乗って、
アイロンをかける様に自分の体（筋肉）をもとある長さに整えていきます。
詳しくはコチラから
【ヤムナボールの主な効果にはこんなものもあります】
・姿勢の改善
・関節可動域の向上
・骨格アライメント（位置・配列）の改善
・柔軟性の向上
・肩凝り、腰痛、膝痛などの改善
・骨質の改善
・心と身体の深いリラックス効果
・姿勢改善からの瘦身など
（※効果には個人差がございます。）
《午後のクラスに参加すると、こんな効果が期待できます》
・お腹スッキリ！
・小顔＆リフトアップ・ヒップアップ＆バストアップ
・プチストレスもスッキリ！
自分の身体を1番知っているのは自分自身
なんですが、
忙しい毎日を過ごしていると自分の体の変化に気付く事なく、違和感・不具合が出てから
何をどうしていいのか？悩んでしまう！そんな方が多い現代
この機会に ご自身のカラダについて色々と知る時間を作ってみませんか？
2020年2月13日（木）
三重県鈴鹿市でお待ちしていま～す。
お申込・お問合せは
NPO法人ウィメンズナレッジ
