ヤムナボディーローリング4月のセッションスケジュール

YBR® ﾔﾑﾅﾎﾞﾃﾞｨｰﾛｰﾘﾝｸﾞ（ヤムナ・ボール・メソッド）

《大阪・6月2日（土）　》
女性の為の美骨セッション
詳細は後日

《ヤムナグループセッション　豊田市》
・４月13日（金）10:00　～　13:00
・４月7日（土）10:30　～　13:30
（ヤムナ３時間バージョン）　ヤムナフット＆ボディーのクラス

　ヤムナボール・サークル　第1・3水曜日　19:30～20:30

≪ヤムナセッション　岡崎市≫
・4月20日（金）14:00～

≪ヤムナセッション・西尾市≫
4月21日（土）15:00～

≪ヤムナセッション・半田市≫
4月9日（月）14:00～

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Body Sustainability　”ボディサステイナビリティ”　”いつまでも動けるカラダ”
ヤムナはエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素を
いっぺんに取り入れたボディーワークです。
やり方はいたって簡単で、身体の目的や部位に合わせた大きさの違うボールを選んで
その上に乗ってアイロンをかける様に自分の体（筋肉）をもとある長さに整えていきます。

　ヤムナ動画はコチラ　⇐押

【ヤムナの主な効果】
・姿勢の改善
・関節可動域の向上
・骨格アライメント（位置・配列）の改善
・柔軟性の向上
・臓器機能の改善
・骨質の改善
・心と身体の深いリラックス効果
・姿勢改善からの瘦身など（ヒップアップ・小尻・ウエストのくびれ・スッキリなお腹）

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写真はヤムナのフット＆ボディー3時間バージョンのセッション効果
1回のセッションで、効果をシッカリ感じて頂けます。

大阪方面・名古屋市でもセッション行っていますので、ご希望の方はお問合せ下さい。