三重県鈴鹿市にて大人女子のための健康づくりセミナーを担当させて頂きました。

ご覧いただき ありがとうございます
心と体の健康サポートKoko♡Karaの池内ひろ美です。

キネシオロジーとヤムナを使うセッションや講座を愛知県名古屋市と三河方面で開催しております。

重ウィメンズナレッジ主催のセミナー  を担当させて頂きました。

午前の部は『大人女子のためのたるみBODYリセット術』

アラフォー・アラフィフと年齢を重ねていくと気になるお尻のタルミやお腹まわりのタルミをリセットしていく
実技中心の講座

カラダの何が気になりますか?とお聞きすれば

『お腹まわりのだる~んとした感じが気になります』と言われる方が多く

分かりやすい表現

お腹まわりのだる~ん

気にされる程だる~んとしている方は見当たらず
三重県の女子 美意識⤴高っ!

事前に知りたい内容をリストアップして下さっていたので、下記のような内容でセミナーをさせて頂きました。

・肩周りの違和感と四十肩の原因と改善方法

・姿勢悪化と内臓機能低下の関係

・お尻とお腹まわりのタルミ原因と改善方法

・女性ホルモンのお話

などなど・・・

知識としてインプットしたものは、アウトプットしない限り頭にとどまっている事は少ないですが
自分のカラダで感じた事、経験したことは身体が記憶していてくれる様に思います。

なので理論だけではなく、先ず自分の身体で感じる

午後からは身体のリセットでヤムナボディーローリングのワークでしたが、やはりここでもご自身の身体を感じて欲しかったので
1つのワークが終わった後の変化を感じる時間を長くとってみました。

女性は人生の中で自分だけのことをしていたら良い時間が少なく、
家族のお世話をしたり、親の介護だったりと、ついつい自分のことを後回しにする日常を送っていたりします。

そして ある日突然
・腕が上がらなくなった
・腰が痛くてつらい
・膝が痛くて階段がつらい

などなどの症状が悪化している事があります。

きっと そうなる前に何かしらの違和感があったのだと思うのですが、

【これくらい】と後回しにしてしまい

ある日 突然 症状が悪化して気付くんですね。

セミナーでのご感想

・40、50代の女性対象の運動指導をしているので、お客様にお伝えしたい内容でした。

・意外なところが硬くてビックリしました。初めての事ばかりで楽しかったです。

・姿勢の仕組み、坐骨神経痛の仕組み、更年期の仕組みなどなど・・なるほど!の連続でした。

・講義で『なるほど』となり、自分の身体でも驚きがいっぱいでした。

・1カ所終わるごとに、からだの芯がぽっかり空いて、呼吸するとたくさん空気が入ってる感じでした!
などなど・・・

受講して下さった皆様、ありがとうございました。

そして企画運営して下さったスタッフの皆様
ありがとうございました&お疲れ様でした。

身体のことをお伝えするにはこの方を・・

仕事の相棒(ホネオ)

三重県女子に大人気だったホネオですが
ヤッパリ収納袋から顔がはみ出し

皆に「ぷっ」と笑われながら

『欲しい』の声もあり 相棒(ホネオ)は人気者

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